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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如  韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。