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　　在 这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气

味的
蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比 
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。