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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，

在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝
火上炎。