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　　在这个时节 该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有
 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称 “春日吃
春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。