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　　在这个时节该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜
苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。