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　　 在这个时节该如何调

理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜 ，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。