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　　 在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语
称“春
日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。