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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱
、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、
 蒜苗、豆苗、 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。