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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙 
霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激 食物，以免肝火上炎。