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一本

　　在这个时 节该如何调理养 
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜  、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。