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　　在
这个时节该如何调
理养生？宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以
疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。