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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱
、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等  ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。