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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有  芬芳  气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝
。另
外，俗语称“ 春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。