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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。