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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为 ，
在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。