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　　在这个  时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜
绿的嫩芽 ， 比如
 豆芽、
 
蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。