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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。