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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。