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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。