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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆 苗、莴苣等，
禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。