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在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在
饮食 
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免 肝 火上炎。