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　　在这个时节该如何

调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。