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　　在 这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认
为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物
 ，以免肝火上炎。