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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外  ，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个  季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。