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　　在这个 时节该 
如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。