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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 
，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。