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　　在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。