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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”
，也就是说
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。