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　　在这个时

节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
 以免肝火上炎。