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　　 在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、

香 椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春
日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。