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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的

蔬 菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。