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　　 在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食

物，以免肝火上
炎。