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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语
称“ 春日吃 春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上 炎。