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　　在这个时节该如何调

理养生 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。