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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认 为，在 饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。