天天
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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬
芳气  味的 蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。