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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽  ” ，

也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。