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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。