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在这个时
节该如何调理 养生？宋曙 霞 认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。