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　　在这个时
节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、  葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。