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三区

　　在这个时节该

如何调理养
生？宋曙霞认为，在
饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽” ，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。