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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮 食上
可多吃有
芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽
，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。