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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿   等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 
”，也就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，   禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。