一本道
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　　在这个时 节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在 饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春 芽” ，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。