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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
 认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。