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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 
有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。