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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、
香 
菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。