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区二

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。
另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以 
免肝火上炎。