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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。