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　　在 这个时节
该
如何调理养 
生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外 ，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。